Trakya Üniversitesi öğrencilerinin oluşturduğu Yoga ve Nefes Topluluğu haftanın iki günü yoga ve nefes etkinliği düzenliyor. Topluluğun etkinlikleri öğrenciler tarafından yoğun ilgi görürken, üniversite çalışanları ve akademisyenler de birçok etkinlikte yer alıyor.
Trakya Üniversitesi öğrencilerinden oluşan Yoga ve Nefes Topluluğunun düzenlediği etkinliklere öğrenciler tarafından yoğun katılım oluyor. Her hafta bir konu seçerek o konu üzerine yapılan etkinliklere öğrencilerin yanı sıra Trakya Üniversitesi personeli ve akademisyenler de katılıyor.
Her geçen gün büyüyen topluluk salı ve cumartesi düzenledikleri etkinliklere katılım her geçen gün artarak devam ediyor.
Yoganın ruh ve beden sağlığına katkı verdiğini söyleyen yoga eğitmeni Tuğçe Pehlivan “Haftanın iki günü üniversite bünyesindeki arkadaşlarımıza burada toplanıp etkinlik yapıyoruz. Amacımız bütünsel sağlığa, ruh beden sağlığına katkıda bulunmak, bilinci, farkındalığı arttırmak. Her dersin farklı konuları var” dedi.
Yoga ve Nefes Topluluğu’nun bu yıl başkanlığını yürüten Öykü Günçiçek ise şunları ifade etti: “3 senedir yoga ve nefes topluluğu içerisindeyim. Bu sene de başkanlığını yapıyorum. Yoga eğitmenlerimizle beraber gönüllü etkinlikler yapıyoruz. Cumartesi saat 11.00, salı saat 06.00 olmak üzere haftada iki etkinlik düzenliyoruz. Her etkinlik öncesinde bir konumuz oluyor. Katılımlarımız genelde öğrencilerden ve Trakya Üniversitesi bünyesinde çalışanlar ile öğretim görevlilerini kapsıyor. Bugünkü etkinliğimiz Hanumanasana, adını Hindu mitolojisinin cesaret ve sadakatin sembolü olan maymun tanrısı Hanuman’dan alır. Hanuman, sevdiği ve hizmet ettiği tanrıya yardım etmek için Himalayalar’dan Sri Lanka’ya tek bir sıçrayışla ulaştığında, onun bu efsanevi adımı yoga dünyasında ilham verici bir duruşa dönüşmüştür. Fiziksel olarak tam bir kalça açıklığı, güçlü bir bacak esnekliği ve omurga hizası gerektiren bu poz. Sadece bedenle değil, aynı zamanda zihinle de yapılan bir yolculuktur. Hanumanasana; cesaret, sabır ve teslimiyet gibi ruhsal değerleri çalıştırırken, aynı zamanda bireyin içsel gücünü keşfetmesini sağlar. Düzenli uygulamada kalça ve bel bölgesini rahatlatır, esneklik ve dengeyi geliştirir. Zorlayıcı yapısıyla kişiyi anın içinde tutar, odaklanmayı ve öz disiplin geliştirmeyi destekler. Her ne kadar fiziken bir ‘split’ pozisyonu gibi görünse de Hanumanasana özünde insanın kendi sınırlarını aşma cesaretiyle ilgilidir. Bugünkü yaptığımız Hanuman'a Yolculuk etkinliğimizin hikayesi ve amacı budur.”
ŞENER ŞENTÜRK