Güneş Kremi Sadece Yazın Değil, Dört Mevsim Gerekli
Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte güneş ışınlarına maruz kalma süresi artarken, uzmanlar cilt sağlığını korumak için güneş kremi kullanımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguluyor. Edirne’de eczacı Gizem Birkan da güneş kremi kullanımına ilişkin önemli bilgiler paylaştı.
Birkan, zararlı ultraviyole ışınlarının yalnızca sıcak ve güneşli havalarda değil, bulutlu günlerde de etkisini sürdürdüğünü belirterek, güneş kreminin dört mevsim düzenli kullanılması gerektiğini ifade etti.
“BULUTLU HAVADA DA UV IŞINLARI ETKİLİ”
Toplumda güneş kremlerinin yalnızca yazın kullanılması gerektiğine dair yanlış bir algı bulunduğunu söyleyen Birkan; “Bulutlu havalarda bile yeryüzüne ulaşan zararlı UV ışınları erken yaşlanma, lekelenme ve cilt kanseri riskini artırabiliyor. Bu nedenle özellikle günlük yaşamda en az SPF 15-30 koruma faktörlü ürünlerin kullanılması önemli” dedi.
UVA VE UVB ARASINDAKİ FARK
Güneş kremlerinin ambalajlarında sıkça görülen “UVA” ve “UVB” ibarelerinin ne anlama geldiğine de değinen Birkan, bu ışınların cilt üzerinde farklı etkiler oluşturduğunu anlattı.
UVA ışınlarının cildin alt tabakalarına kadar ulaşarak kolajen ve elastin liflerine zarar verdiğini belirten Birkan, bu durumun erken yaşlanma ve kırışıklıklara neden olduğunu söyledi. UVA ışınlarının yıl boyunca, hatta cam arkasında dahi etkili olduğuna dikkat çekti.
UVB ışınlarının ise cildin üst tabakasını etkileyerek güneş yanıkları, kızarıklık ve doğrudan DNA hasarına yol açtığını ifade eden Birkan, özellikle yaz aylarında ve öğle saatlerinde UVB ışınlarının etkisinin arttığını kaydetti.
“GENİŞ SPEKTRUMLU ÜRÜNLER TERCİH EDİLMELİ”
Hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan geniş spektrumlu güneş kremlerinin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Birkan, düzenli kullanımın cilt sağlığı açısından büyük önem taşıdığını dile getirdi.
Birkan ayrıca SPF değerlerinin de doğru anlaşılması gerektiğini belirterek şu bilgileri paylaştı; “SPF değeri, güneş kreminin özellikle UVB ışınlarına karşı ne kadar koruma sağladığını gösterir. SPF 15 UVB ışınlarının yaklaşık yüzde 93’ünü, SPF 30 yaklaşık yüzde 97’sini, SPF 50 ise yaklaşık yüzde 98’ini engeller.”
“TEK BAŞINA YETERLİ DEĞİL”
Teorik olarak yüksek SPF değerlerinin güçlü koruma sağladığını ancak uygulamada farklı etkenlerin devreye girdiğini ifade eden Birkan, terleme, yüzme ve ürünün yeterli miktarda sürülmemesi gibi durumların koruyuculuğu azaltabileceğini söyledi.
Uzmanlar, güneş kremlerinin dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce uygulanmasını ve gün içerisinde belirli aralıklarla yenilenmesini öneriyor.
CİLT SAĞLIĞI İÇİN DÜZENLİ KULLANIM ŞART
Güneş kremi kullanımının yalnızca güneş yanıklarını önlemekle sınırlı olmadığını belirten Birkan, düzenli kullanımın cilt kanseri riskini azaltmaya, erken yaşlanma belirtilerini geciktirmeye, güneş lekelerinin oluşumunu önlemeye ve cildin nem dengesini korumaya yardımcı olduğunu söyledi.
Birkan, özellikle yaz aylarında uzun süre güneşe maruz kalan vatandaşların güneş koruyucu kullanımını ihmal etmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.
HİLAL PEKER
