Hava Durumu

#İftar

Batı Ekspres - Edirne'nin Haber Sitesi - İftar haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, İftar haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Vali Sezer’den İlk İftar Şehit Aileleri ve Gazilere Haber

Vali Sezer’den İlk İftar Şehit Aileleri ve Gazilere

Edirne Valisi Yunus Sezer, Ramazan ayının ilk iftarını Şehit Aileleri ve Gazilerle yaptı. Karaağaç yolunda bir restoranda gerçekleşen “Büyük Aile Sofrası” isimli iftar davetine, şehit ailelerinin yanı sıra Edirne Milletvekilleri Fatma Aksal, Ahmet Baran Yazgan, Mehmet Akalın, Edirne Belediye Başkan Yardımcısı Cenk Ergüden, adli ve idari yargı mensupları, kurum müdürleri ve siyasi parti temsilcileri katıldı. İftarda konuşan Edirne Valisi Yunus Sezer, şunları ifade etti: “Rabbim bizi bir kere daha vatanımızın en güzel köşesinde, kadim şehir Edirne'de Selimiye'nin gölgesinde bir Ramazan-ı Şerif'te hepimizi buluşturma imkanı verdi. Öncelikle başta Edirne'mizin güzel insanları olmak üzere tüm İslam aleminin Ramazan ayı mübarek olsun. İnşallah huzur içerisinde güzel bir şekilde bayrama canı gönülden bütün İslam aleminin de sağlıkla huzur içerisinde ulaşması temennisiyle hepinizin Ramazan-ı Şerif’ini tebrik ediyorum. İyi ki milli ve manevi değerlerimiz var. Bizleri bir araya getiren, birbirimizin gönlünü almasını ve kalbini kazanmasını sağlayan güzel günlerimiz var ve iyi ki güzel bir vatanda yaşıyoruz. Anadolu irfanı, Rumeli irfanı aslında bize insani değerleri her zaman hatırlatıyor. Bugün 81 ilimizde şehit yakınlarımız ve gazilerimizin kıymetli yakınlarıyla ve gazilerimizle beraber bu muhteşem iftarı açıyoruz. Allah onlardan da binlerce razı olsun. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk ve aziz silah arkadaşları olmak üzere tüm şehitlerimizi bir kere daha yad ediyorum. Yine rahmeti rahmana kavuşan gazilerimize de Allah'tan rahmet diliyorum. Hayata olanlara uzun ömürler diliyorum. İyi ki varsınız. İyi ki bu güzel vatanı bizlere bir vatan olarak bırakmışsınız.” Vali Sezer’in konuşması sonrasında, semazen ekibi tarafından sema gösterisi sunuldu. ŞENER ŞENTÜRK

Edirne’de Uzman Diyetisyenden Ramazan’da Beslenme Uyarısı Haber

Edirne’de Uzman Diyetisyenden Ramazan’da Beslenme Uyarısı

Edirne’de Uzman Diyetisyen Kıymet Pınar Çalım, Ramazan ayında iftar sonrası sık yaşanan mide ağrısı, şişkinlik ve yanma hissine ilişkin açıklamalarda bulundu. Uzun süreli açlığın ardından yapılan beslenme hatalarının sindirim sistemini zorladığını belirten Çalım, doğru beslenme alışkanlıklarıyla bu şikayetlerin önüne geçilebileceğini ifade etti. İFTARDA NEDEN MİDE AĞRISI YAŞANIR? Ramazan boyunca gün içinde uzun süre aç kalan vücudun sindirim sisteminin daha yavaş çalıştığını belirten Çalım, iftarla birlikte kısa sürede fazla ve ağır yiyecek tüketmenin mideyi zorladığını söyledi. Bu durumun mide ağrısı, hazımsızlık ve rahatsızlık hissine yol açabildiğini dile getirdi. HIZLI YEMEK ŞİKAYETLERİ ARTIRIYOR İftarda yemeğin hızlı tüketilmesinin mide hacminin aniden genişlemesine neden olduğunu ifade eden Çalım, tokluk hissinin geç oluşması nedeniyle gereğinden fazla yemek yenebildiğini belirtti. Bunun da mide ağrısı ve şişkinlik şikayetlerini artırdığını kaydetti. İFTARA HAFİF BAŞLAMAK ÖNEMLİ Yağlı, kızartılmış ve yoğun baharatlı yiyeceklerle oruç açmanın mide asidini artırarak yanma hissine neden olabileceğini vurgulayan Çalım, iftara su ve hafif bir çorba ile başlanmasını önerdi. Ana yemeğe geçmeden önce kısa bir ara vermenin sindirimi kolaylaştıracağını söyledi. TATLI VE GAZLI İÇECEKLERE DİKKAT Gazlı içecekler ile şerbetli tatlıların mide rahatsızlıklarını tetikleyebileceğini belirten Çalım, tatlı tüketiminin iftardan hemen sonra değil, ilerleyen saatlerde ve küçük porsiyonlarla yapılmasının daha sağlıklı olacağını ifade etti. KÜÇÜK DEĞİŞİKLİKLER BÜYÜK FARK YARATIYOR Çalım, iftar sonrası mide ağrısını önlemek için yavaş yemek, porsiyon kontrolü yapmak ve yağlı yiyecekleri sınırlamanın yeterli olabileceğini belirterek Ramazan ayında yapılacak küçük beslenme düzenlemelerinin sindirim sağlığını koruyarak sürecin daha rahat geçirilmesine katkı sağlayacağını sözlerine ekledi. HİLAL PEKER

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.