Hava Durumu

#Ramazan

Batı Ekspres - Edirne'nin Haber Sitesi - Ramazan haberleri, son dakika gelişmeleri, detaylı bilgiler ve tüm gelişmeler, Ramazan haber sayfasında canlı gelişmelerle ulaşabilirsiniz.

Tekirdağ Coğrafi İşaretli 13 Ürününe Tescil Başvurularıyla Yenilerini Eklemeyi Hedefliyor Haber

Tekirdağ Coğrafi İşaretli 13 Ürününe Tescil Başvurularıyla Yenilerini Eklemeyi Hedefliyor

Kentte Eriklice kınalı bamyası, Ferhadanlı karpuzu, Küçükyoncalı dokuması, Pınarbaşı pancar pekmezi, Tekirdağ kaçamak yemeği, Tekirdağ ramazan çöreği, Tekirdağ sini mantısı, Şarköy altıparmak kirazı ve Şarköy zeytinyağının da tescillenmesi için Türk Patent ve Marka Kurumuna başvuru yapıldı. - "Tekirdağ, hem yerel üretimi desteklemekte hem de bölgenin kültürel mirasını yaşatmaktadır" İl Kültür ve Turizm Müdürü Ömer Faruk Karaküçük, AA muhabirine, Tekirdağ'ın son yıllarda gastronomi alanında dikkat çeken iller arasında yerini aldığını söyledi. Kentte bugüne kadar 13 ürünün coğrafi işaret tescili aldığını, 9 yeni ürün için Türk Patent ve Marka Kurumuna tescil başvurusu yapıldığını belirten Karaküçük, "Eriklice kınalı bamyası, Ferhadanlı karpuzu, Küçükyoncalı dokuması, Pınarbaşı pancar pekmezi, Tekirdağ kaçamak yemeği, Tekirdağ ramazan çöreği, Tekirdağ sini mantısı, Şarköy altıparmak kirazı ve Şarköy zeytinyağı için başvurular yapıldı. Tekirdağ, sahip olduğu bu değerli gastronomik unsurlarla hem yerel üretimi desteklemekte hem de bölgenin kültürel mirasını yaşatmaktadır." diye konuştu. Karaküçük, Tekirdağ'ın turizmi, tarihi, denizi ve doğasının yanı sıra tescilli ürünleriyle de adından söz ettirmesi için kurumların ortak çalışma yürüttüğünü dile getirdi. Yeni başvuruların onaylanmasıyla Tekirdağ'ın gastronomi kimliğinin güçlenmesinin, ilin tanıtımına önemli katkı sağlayacağını ifade eden Karaküçük, "Coğrafi işaretli ürünler, kente gelen turistlerin dikkat ettiği önemli unsurlar arasında yer alıyor. Tekirdağ, denizi, doğası ve tarihi değerlerinin yanı sıra tescilli ürünleriyle de ön plana çıkmaya devam ediyor. Tekirdağ, sahip olduğu bu değerli gastronomik unsurlarla hem yerel üretimi desteklemekte hem de bölgenin kültürel mirasını yaşatmaktadır." şeklinde konuştu.

Ramazan’da Bu Beslenme Hatalarına Dikkat! Haber

Ramazan’da Bu Beslenme Hatalarına Dikkat!

Ramazan ayı, manevi arınmanın yanı sıra sağlıklı beslenme açısından da büyük önem taşıyor. Ancak bazı yanlış beslenme alışkanlıkları, açlık hissini artırarak halsizlik ve yorgunluğa neden olabiliyor. Diyetisyen Pınar Çalım, Batı Ekspres haber sitesine yaptığı açıklamada, Ramazan’da sık yapılan beslenme hatalarını ve sağlıklı beslenme önerilerini paylaştı. Sahurun atlanmasının, gün içinde kan şekerinin hızla düşmesine ve halsizlik hissine yol açtığını belirten Çalım, “Gece yemek yemediğinizde vücudunuz enerji depolayamaz ve kas kaybı yaşayabilirsiniz. Bu yüzden mutlaka sahur yapın” dedi. Çalım, sahurda protein ve sağlıklı yağ içeren besinlerin tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “Yumurta, yoğurt, ceviz ve badem gibi besinler sizi uzun süre tok tutar. Ayrıca beyaz ekmek yerine tam tahıllı ekmek tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur” diye ekledi. İFTARDA HIZLI VE AŞIRI YEMEK SİNDİRİMİ ZORLAŞTIRIYOR Gün boyu süren açlığın ardından hızla yemek yemenin mideye şok etkisi yarattığını ifade eden Çalım, “Bir anda çok fazla yemek tüketmek, mideyi aşırı yorarak hazımsızlık ve kan şekeri dalgalanmalarına neden olur. Bu da yorgunluk ve şişkinlik hissini artırır” dedi. Sağlıklı bir iftar için önerilerde bulunan Çalım, “İftara su ve çorba ile başlanmalı, ana yemeğe geçmeden en az 5-10 dakika beklenmeli. Kızartmalar yerine ızgara, haşlama veya fırın yemekleri tercih edilmelidir” ifadelerini kullandı. YETERSİZ SU TÜKETİMİ BAŞ AĞRISI VE HALSİZLİĞE NEDEN OLUYOR Ramazan’da su tüketimine özel bir önem verilmesi gerektiğini belirten Çalım, “Gün içinde yeterli miktarda su içilmediği için iftar ve sahur arasında su tüketimi artırılmalı. Çay ve kahve su ihtiyacını karşılamaz. Aksine vücuttan su atılmasını hızlandırır” dedi. Günde en az 10 bardak su içilmesi gerektiğini vurgulayan Çalım, “Sade maden suyu içerek mineral kaybını da önleyebilirsiniz” diye ekledi. ŞERBETLİ TATLILAR KAN ŞEKERİNİ HIZLA YÜKSELTİP DÜŞÜRÜYOR Tatlı tüketimi konusunda da uyarılarda bulunan Çalım, “Ramazan’da tatlı krizleri sık görülüyor ancak şerbetli ve ağır tatlılar kan şekerini hızla yükseltip düşürdüğü için daha çabuk acıkmaya neden oluyor” dedi. Hafif tatlıların tercih edilmesi gerektiğini belirten Çalım, “Sütlü tatlılar, meyveli yoğurt veya hurma gibi sağlıklı alternatifler tercih edilmeli. Şerbetli tatlılar ise haftada bir kez küçük porsiyonlar halinde tüketilmeli” önerisinde bulundu. Diyetisyen Pınar Çalım, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekerek, “Doğru besinleri, doğru zamanda tüketerek hem sağlığınızı koruyabilir hem de orucunuzu daha rahat tutabilirsiniz” dedi. ERGİN SÖZER

logo
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.